Μπορεί η ανάγνωση να σε κάνει ευτυχισμένο;

Μπορεί η ανάγνωση να σε κάνει ευτυχισμένο;
Η συγγραφέας και κοινωνική ανθρωπολόγος Ceridwen Dovey γράφει στο New Yorker για τη βιβλιοθεραπεία. Μιλά για το πως πέρασε από τις αμφιβολίες της συνταγογραφούμενης ανάγνωσης στην παραδοχή πως έχει βοηθηθεί από αυτή, εξηγεί το πως ξεκίνησε η βιβλιοθεραπεία, τις ρίζες της στην Αρχαία Ελλάδα, τις διαφορετικές μορφές της. Λέει πως δεν αποτελεί καμία έκπληξη για τους τακτικούς αναγνώστες το ότι τα βιβλία βοηθούν την ψυχική υγεία και τη σχέση μας με τους άλλους και σημειώνει τις μελέτες που έχουν γίνει την τελευταία δεκαετία για το πως βοηθά η ανάγνωση.

So even if you don’t agree that reading fiction makes us treat others better, it is a way of treating ourselves better. Reading has been shown to put our brains into a pleasurable trance-like state, similar to meditation, and it brings the same health benefits of deep relaxation and inner calm. Regular readers sleep better, have lower stress levels, higher self-esteem, and lower rates of depression than non-readers. “Fiction and poetry are doses, medicines,” the author Jeanette Winterson has written. “What they heal is the rupture reality makes on the imagination.”

Can Reading Make You Happier?

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s